这样做出来的粽子更营养、更健康!

作者:小编 时间:2019-06-03 阅读:5421

一年一度的端午节到了,各种馅料的粽子琳琅满目,看着都垂涎三尺。当然也有不少家庭趁着端午佳节放假聚在一起包粽子。但是大家经常吃的粽子糯米多,吃多了不易消化,这次小编带来一款蔓越莓水晶棕,这是一款不失传统节日气氛,却比全糯米更营养、健康的粽子!

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食材:西米450g、色拉油1勺、糖粉30g、粽叶、干马莲草、蔓越莓干

步骤:

1. 西米浸冷水,让西米吸饱水分,大概2分钟,成易松散的状态。加入少量色拉油和适量的糖粉。

2. 准备好蔓越莓干,将莓干揉捏成小团,准备粽叶和干马莲草(用来绑定粽子)

3. 两张粽叶叠和,卷成漏斗形状,装入西米,再放上莓干团,再盖上一层西米。压实包裹起来。

4. 用马莲草绑定系紧。锅中倒入冷水,放入包好的粽子,盖盖,煮开后转中火45分钟。关火后焖15分钟。

5. 冷藏后口感更Q弹。

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包粽子并不像大家想象的那么难,其实很简单,只需简单的几个步骤,就可以做出非常美味的粽子,而且这款蔓越莓水晶棕更营养、健康,做成之后还特有成就感。端午节快到了,小伙伴们一起动手做起来吧。

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