天气已经越来越冷了,这个时候最适合吃热乎乎的火锅了,尤其是麻辣火锅!最喜欢辣到浑身发热嘴里发烫,辣到脑浆子都沸腾了嗨到爆!这才是生活该有的样子啊~每种吃的一小盘,就整整铺满了整个桌子。辣到过瘾,是一件可遇不可求的事。但是过瘾之后还是要降降火的,这几款饮料是吃火锅的时候最好的选择!
以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的:
碳酸饮料:虽然它们除糖分外,含其他营养成分很少,但其中的二氧化碳可以助消化,并能促进体内热气排出,产生清凉爽快的感觉。
蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料:如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等,适合有慢性病的人和老年人。
果汁饮料:含有丰富的有机酸,可刺激胃肠分泌、助消化,还可使小肠上部呈酸性,有助于钙、磷的吸收。
吃火锅要尽量避免进食凉的饮品,刺激肠胃,您记住了吗?吃火锅搭配什么饮品好?吃火锅之前最好喝半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉。这样,才可以合理利用食物的营养,减少胃肠负担,达到健康饮食的目的。