秋季晚餐不知道吃啥?

作者:小编 时间:2019-10-23 阅读:5431

作为一个上班族,每天最担忧的就是吃吃喝喝的问题!早餐不知道吃什么,中餐不知道吃什么,晚餐不知道吃什么,别慌别慌,这道菜可是出了名的好吃,学会了,晚上就吃它!

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黄芪水煮鱼

材料:草鱼700g,豆芽50g,生菜适量,黄芪20g,枸杞10颗,细香葱1根,姜1块,鸡蛋1个,淀粉3茶匙,胡椒粉1茶匙,油盐适量,花椒适量,鸡精适量,干辣椒6个

做法:

1、备好食材,其中黄芪和枸杞用开水泡5分钟后滤渣备用,泡发后的水保留备用,鸡蛋取蛋清,干辣椒切成段;

2、鱼中段去骨去肉,切成薄片,用水反复淘洗直到水清澈,然后用盐、胡椒粉、蛋清腌渍10分钟,放入3茶匙淀粉抓拌匀备用;

3、锅里放油,下姜丝和葱炒香后放入鱼骨炒匀,然后将泡发黄芪的水倒入,烧开之后熬煮十分钟;

4、往熬好的汤汁里放入盐、胡椒粉调味,再放入豆芽煮熟。煮熟之后捞起盛于铺有生菜叶的碗中;

5、调大火,将腌渍好的鱼一片片的夹入锅里,变色就捞出来盛于豆芽之上,汤汁过滤杂质倒入碗里;

6、另起锅放油,将油熬至稍有青烟冒出时,放入花椒和干辣椒段迅速翻炒几下,然后将它们和油一同淋在鱼片上。

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黄芪煮水鱼,以鱼段做原料,配以豆芽、生菜、生姜、大葱、干辣椒、花椒以及黄芪、枸杞,再加上盐、胡椒粉、鸡精及蛋清为调料做成的一道美味佳肴。

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